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大橋未久
最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品
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但是去實麻生希肛交體的情趣用品店買還是會覺得不好意思
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黃映瑄青奧羽球國際團體奪銀 各國隊友中文加油
（中央社記者謝靜雯布宜諾斯艾利斯12日電）青奧羽球中華女將黃映瑄所屬歐米茄隊，在國際混合團體賽金牌戰與阿爾法碰頭，黃映瑄扛2點女單，歐米茄以106比110拿下銀牌，場邊各國隊友還用中文高喊「加油」。
國際混合賽制為青奧特有賽制，打破國籍界線，來自各國的好手一同組隊參賽，若有獎牌參賽選手都列入獎牌計算。
羽球混合團體賽總計8人打10點，依序為男雙、女單、混雙、男單、女雙、男雙、女單、混雙、男單和女雙，較快打至總分110分的隊伍拿勝；今天金牌戰黃映瑄扛第2、7點女單，歐米茄隊（Omega）第1點以9比11不敵阿爾法（Alpha），黃映瑄第2點將分數追至22比20超前。
歐米茄隊6點打完63比66落後，黃映瑄第7點追分，一度將比數追平，但最後仍以75比77不敵，歐米茄隊後半段追分不及、吞下敗仗。
黃映瑄表示，一開始聽到國際混合賽覺得蠻好玩的，因為不曉得隊友是誰，也不會抱太大的得失心，她坦言剛看到隊友，因為對女生選手實力都算了解，「一開始覺得可能沒辦法打到太好成績，後來發現大家各有專長，其實都打得很好」。
今天黃映瑄場上出賽，場邊包括泰國、法國、越南、紐西蘭、挪威等來自各國的隊友齊聲用中文高喊「加油」，黃映瑄表示，泰國選手會講中文，「加油」這個詞不難，其他選手聽習慣了，也都會講，場上出賽聽到加油聲，感覺大家更融為一體。
國際混合團體賽收下銀牌，黃映瑄表示，狀況一場比一場好，前半段覺得沒能給球隊太多的幫助，但對於自己今天表現還算滿意；她也感謝爸媽特地飛到阿根廷替自己加油，青奧最大的收穫，是認識很多不同國家的朋友。（編輯：陳怡璇）1071013
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美食令人昏 餐後嗜睡解密
近來，科學家們研究果蠅的飲食行為發現，果蠅在餐後也會出現昏睡，約半小時醒來後再繼續活動，引發牠們昏睡的食物不是醣類食物，卻是蛋白質及鹽分。全民健康基金會副執行長、臺大醫院家庭醫學科兼任主治醫師粘曉菁曾在《好健康》會刊撰稿表示，這樣的研究顛覆了人類對於餐後嗜睡（Postprandial somnolence，又稱食物昏迷，food coma）的既有認知，原來不只是大吃大喝和高糖食物容易令人產生食物昏迷，某些蛋白質氨基酸及攝取過高鹽分，也會使人餐後昏昏欲睡。
高糖和美女 皆易令人著迷
自古英雄難過美人關，如今美食難過甜食關，不論美食或是美人，都是我們凡人的最愛且為之著迷。高升糖指數的食物，如：精緻甜點、白飯、含糖飲料、西瓜等，攝取後容易造成血糖暴衝上升，刺激大量胰島素分泌。而胰島素除了讓葡萄糖進入細胞利用外，也會讓食物中的一種氨基酸－－色胺酸（tryptophan）大量進入腦部轉換成血清素（serotonin），進一步代謝成褪黑激素（melatonin），而血清素與褪黑激素都是穩定情緒與促進睡眠相關的腦內荷爾蒙。因此，建議多攝取低升糖指數的食物（如：高纖維的糙米、全麥食物、燕麥、芭樂、番茄及綠色蔬菜等 ），避免血糖忽高忽低，維持較恆定的血糖，以減少餐後嗜睡的尷尬情境。
不僅是吃多吃糖 蛋白質與鹽亦為兇手
近年，果蠅常被用來研究飲食與睡眠的關係，因為牠們的睡眠習慣不像人類容易受外界及情緒干擾，並可經由其活動力來判斷睡眠時間長短，且透過基因研究可了解，攝食不同種類食物可活化腦部不同部位。美國科學家運用此優勢研究發現，當果蠅攝取蛋白質及高鹽食物後，逐漸產生嗜睡狀態約半小時，醒來後再開始活動，這和人類飯後昏昏欲睡的情況非常相似，而且驚覺原來不是只有高糖份食物或是過飽狀態會誘發餐後嗜睡而已。
餐後昏昏欲睡 體內多項因素操控
許多生理學研究顯示，餐後嗜睡與副交感神經被活化有關，攝取食物時，當胃部被撐大加上消化食物的需求產生，副交感神經即被迅速啟動，增加消化液分泌、促進腸胃蠕動、內臟血管擴張提供消化吸收功能，因此讓人體保有體力、情緒穩定、增進睡眠，而這個機轉和保持人體高警覺戰鬥力的交感神經恰好作用相反，是掌控人體自律神經的兩大系統。
另外，蛋白質被消化分解成小分子的氨基酸吸收進入人體使用，但是其中一種人體必需胺基酸－－色胺酸，不會被飯後釋出的胰島素作用帶入肌肉細胞，反進入腦部轉換成血清素及褪黑激素，而引發餐後嗜睡的現象，因此，食入大量含有高色胺酸食物，如：牛、羊、豬、鱈魚、鮭魚、黃豆、芝麻、香蕉等，較易產生昏昏欲睡的感覺。再者，當胰島素及高鹽飲食刺激時，細胞膜上的鈉鉀通道過度活化產生低血鉀，也容易出現嗜睡、無力及疲倦感。所以，不僅僅是食物的份量，連食物的種類都會誘發不同程度餐後昏睡感。
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